Yoga Girl

DSC_0007 DSC_0024

Det här inlägget handlar inte alls om inredning, mina tankar är inte riktigt
där, men eftersom det är här mitt bästa MÅ BRA TIPS, så tänkte jag ändå
dela med mig.
Jag har tränat yoga både i gruppklasser, på resor, hemma i vardagsrummet,
ja faktiskt lite varstans i ca 10 år och det finns inget som annat som får mig
att må bättre än det.
Har man som jag problem med migrän och lite andra värkande leder, så är
det en perfekt träningsform.
Dessutom är yoga skönt avstressande och bra för andningen, andas riktigt
ordentligt, djupt nere ifrån magen och inte bara på ytan.

Via Instagram hittade jag för ett tag sedan en mycket inspirerande tjej, ni
vet kanske redan vem det är?
Rachel som kallar sig för Yoga Girl är minst sagt en fascinerande person
som i sin blogg och på Instagram/Yoga Girl delar med sig av sitt liv och
sina kunskaper.

Mitt bästa tips till er idag.

Kram

Inredningshjälpen/anette

2 reaktioner på “Yoga Girl”

  • Anna skriver:

    http://www.frusederblad.se/migranskolan/
    Mitt tips till dig är Fru Sederblads migränskola. Det har hjälp mig mycket och en hel del aha upplevelser.
    Kram Anna

    • Inredningshjälpen skriver:

      Tack för tipset! Jag vet ganska så säkert vilka mina triggers är så jag har full koll för det mesta.
      Just genom regelbunden träning, yoga, rätt mat(mögelost, fullkornsbröd och bananer är inte bra), ingen alkohol, bettskena osv osv.
      Plötslig stress eller oro är nog mina värsta fiender för de finns det inte så mycket att göra åt.

      Kram Anette

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *